Focusing zum Kennenlernen
Wege zu unseren inneren Ressourcen

Was sind meine inneren Ressourcen, und wie komme ich im Alltag in meine Mitte? Dieser Kurs möchte Wege zur Entschleunigung, und mehr Muße und Achtsamkeit im Alltag zeigen.
Mit einfachen Übungen aus dem Focusing lernen wir wieder ganz bei uns selbst anzukommen und auf den Körper zu hören.
Wir arbeiten mit einfachen Achtsamkeits Übungen, und den Grundlagen des Focusings.
Der Körper hat seine eigene Sprache um sich uns mitzuteilen und uns Lösungen zu Lebensfragen anzubieten.
Wir haben nur verlernt, dieser inneren Stimme, die sich in unseren Körpergefühlen und Empfindungen ausdrückt, zuzuhören und ihre Wahrheiten zu berücksichtigen.
Die Technik des Focusing lehrt uns diesen Signalen aufmerksam zu lauschen. Wir können lernen uns Freiräume zu schaffen um Kraft zu schöpfen und die eigenen Ressourcen besser zu erkennen. Wir arbeiten mit dem Thema Freiraum schaffen, Körperwahrnehmung und machen erste Erfahrungen mit dem Felt Sense.

Ein Einsteiger-Kurs zum Kennenlernen der Focusing-Methode

Maximal sechs Teilnehmer.
Samstags von 11.00-14.30 Uhr




Datum: Samstag, 17.08. 2019, 11:00 Uhr
Gebühr: 60,00 Euro
max. Teilnehmerzahl: 6

Kursanmeldung