Focusing zum Kennenlernen
Wege zu unseren inneren Ressourcen

Was sind meine inneren Ressourcen, und wie komme ich im Alltag in meine Mitte? Dieser Kurs möchte Wege zur Entschleunigung, und mehr Muße und Achtsamkeit im Alltag zeigen.
Mit einfachen Übungen aus dem Focusing lernen wir wieder ganz bei uns selbst anzukommen und auf den Körper zu hören.
Wir arbeiten mit Grundlagen aus der Achtsamkeits-Praxis, mit sensorischen Übungen, und den Grundlagen des Focusings.
Der Körper hat seine eigene Sprache um sich uns mitzuteilen und uns Lösungen zu Lebensfragen anzubieten.
Wir haben nur verlernt, dieser inneren Stimme, die sich in unseren Körpergefühlen und Empfindungen ausdrückt, zuzuhören und ihre Wahrheiten zu berücksichtigen.
Die Technik des Focusing lehrt uns diesen Signalen aufmerksam zu lauschen. Wir können lernen uns Freiräume zu schaffen um Kraft zu schöpfen und die eigenen Ressourcen besser zu erkennen.

Ein Einsteiger-Kurs zum Kennenlernen der Focusing-Methode, zum innehalten und genießen...
Samstags von 11.00-14.30 Uhr



Datum: Samstag, 27.04. 2019, 11:00 Uhr
Gebühr: 60,00 Euro
max. Teilnehmerzahl: 6

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