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"Jenseits von richtig und falsch gibt es einen Ort. Hier können wir uns begegnen" ( Rumi)

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Was ist Focusing

Focusing ist eine Methode des achtsamen Begegnens von inneren Prozessen. Es stärkt unsere Konzentration auf das innere Erleben, und hilft uns, die Stimme des Körpers, wahrzunehmen.
Begegnen wir mit achtsamer und freundlicher Haltung diesen inneren Prozessen, verändern sie sich und fördern eine ganzheitliche Entwicklung, ein besseres Selbstverständnis und Selbstbewusstsein. Unsere Kreativität kommt wieder zum fließen und wir können Freiräume und neue Perspektiven gewinnen. Mehr Empathie für uns selbst und unser Gegenüber kann gefördert werden.


Der Körper hat seine eigene Sprache um sich uns mitzuteilen und uns Lösungen zu Lebensfragen anzubieten. Die Technik des Focusing lehrt uns durch innehalten diesen Signalen aufmerksam zu lauschen.
Mit Focusing können wir uns persönlichen Lebensthemen, Konflikten oder einfach dem Wunsch nach Veränderung durch gezielte Selbstwahrehmungs-Übungen zuwenden.


Mein Focusing Angebot

Sie können drei Stunden Focusing zum Kennenlernen buchen und ich begleite Sie bei Ihrem Focusing Prozess unterstützend und achtsam. Wenn Sie Focusing kennenlernen möchten und erste Erfahrungen machen möchten mit dem Bodyscan, dem Freiraum schaffen und  dem Felt Sense ist dies eine gute Möglichkeit. Sie können zu einem Thema in Ihrem Leben  focusieren oder einfach offen  sein für das was gerade im Focusing Prozess frei entsteht. Wir nehmen uns Zeit achtsam und nach Ihren Bedürnissen in Resonanz zu dem Thema zu gehen und auf Impulse der körperlichen Wahrnehmung zu hören. Termine nach Absprache, 3 x 50 Minuten, Preis insgesamt 145 Euro