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"Jenseits von richtig und falsch gibt es einen Ort. Hier können wir uns begegnen" (Rumi)

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Was ist Focusing

Focusing ist eine Methode des achtsamen Begegnens von inneren Prozessen. Es stärkt unsere Konzentration auf das innere Erleben, und hilft uns, die Stimme des Körpers, wahrzunehmen.
Mehr Empathie für uns selbst und unser Gegenüber kann gefördert werden.


Der Körper hat seine eigene Sprache um sich uns mitzuteilen und uns Lösungen zu Lebensfragen anzubieten. Die Technik des Focusing lehrt uns durch innehalten diesen Signalen aufmerksam zu lauschen.
Mit Focusing können wir uns persönlichen Lebensthemen, Konflikten oder einfach dem Wunsch nach Veränderung durch gezielte Selbstwahrnehmungs-Übungen zuwenden.


Mein Focusing Angebot

Die Focusing-Einführung ermöglicht Ihnen einen ersten Einblick in die Focusing Methode.. Themen sind : Achtsamkeit als Basis des Focusing Prozesses, eigene Ressourcen erkennen und fördern, Freiraum schaffen. Sie können zu einem Thema in Ihrem Leben  focusieren oder einfach offen sein für das, was gerade im Focusing Prozess frei entsteht. Wir nehmen uns Zeit achtsam und nach Ihren Bedürfnissen in Resonanz zu dem Thema zu gehen und auf Impulse der körperlichen Wahrnehmung zu hören.

Begegnen wir mit achtsamer und freundlicher Haltung diesen inneren Prozessen, verändern sie sich und fördern eine ganzheitliche Entwicklung, ein besseres Selbstverständnis und Selbstbewusstsein. 

Unsere Kreativität kommt wieder zum fliessen und wir können Freiräume und neue Perspektiven gewinnen. Focusing ist hilfreich in jeder Phase des Lebens wo Veränderungen anstehen, wo etwas ins Stocken geraten ist, wir uns blockiert fühlen oder wir uns einfach neu orientieren möchten.

Focusing ist keine Psychotherapie, kann aber eine Therapie begleiten und dabei helfen,einen besseren Kontakt zu sich selbst, den eigenen Bedürfnissen und Anteilen zu fördern. Termine nach Absprache, 

3 x 60 Minuten, Preis: 145 Euro