Outdoor- Workshops und Achtsamkeits-Training
Entschleunigung und Achtsamkeit in der Natur

In diesem Kurs lernen wir mit einfachen Achtsamkeits-Übungen uns bewusst auf den Augenblick einzulassen um in Kontakt zu kommen mit  unserem ganz eigenen Zugang zur Natur.Wenn wir unsere Wahrnehmung sensibilisieren und unsere Verbundenheit mit der Natur, die uns umgibt, wieder bewusst erleben, können wir uns im Alltag Freiräume schaffen und Ruhe und Klarheit geniessen.Der Kurs dient der Gesundheits-Förderung und der Stress-Prävention. Ähnlich wie beim Waldbaden gehen wir auf die heilenden Kräfte der Natur ein, wir arbeiten mit Elementen aus dem Focusing, einfachen Sensorik- Übungen und kleinen angeleiteten Meditationen mit Pflanzen und Bäumen. Treffpunkt wird bei  Anmeldung bekannt gegeben.  Dauer: Ca. 90 Minuten. Kann einzeln oder als Gruppe gebucht werden. Termine nach Absprache



Datum: siehe Beschreibung
Gebühr: Gruppe: 20,00 Euro pro Person, Einzel Stunde: 45,00 Euro
max. Teilnehmerzahl: 6

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