"Jenseits von richtig und falsch gibt es einen Ort. Hier können wir uns begegnen" ( Rumi )

Der Körper ist in Resonanz mit allem, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten. Focusing ist eine Methode des achtsamen Begegnens von inneren Prozessen, und hilft uns, stimmigere Entscheidungen zu treffen, und dabei das Wissen unseres Körpers in unsere Entscheidungen mit einzubeziehen.

Mit einfachen Wahrnehmungs-Übungen lernen wir, wieder ganz bei uns selbst anzukommen, und in einen freundlichen Dialog mit dem Körper zu treten.
Der Körper hat seine eigene Sprache um sich uns mitzuteilen und uns Lösungen zu Lebensfragen anzubieten.
Wir haben nur verlernt, dieser inneren Stimme, die sich in unseren Körpergefühlen ausdrückt, zuzuhören, und ihre Wahrheiten zu berücksichtigen. Meistens hören wir erst auf den Körper, wenn wir Krankheitssymptome entwickeln, oder anhaltende Beschwerden auftreten.
Die Focusing Methode lehrt uns Körper Signalen aufmerksam zu lauschen. Wir können uns Freiräume erschaffen und spüren, was uns wirklich gut tut, und uns neue Richtungs-Impulse aufweist. Dieser tiefe Prozess hilft dabei, unsere Resilienz zu stärken, und schafft mehr Klarheit, gesundheitliche Stabilität und Lebensqualität.

Focusing wird angewendet bei folgenden Themen:

• Stimmige Entscheidungen Treffen, Klarheit finden für private oder berufliche Neuausrichtung
• Wachstumsprozesse anregen für mehr Selbstbestimmtheit und Authentizität
• Die eigene Wahrheit finden und leben, mehr Tiefe in unseren Beziehungen und unserer Kreativität erleben
• Freiraum schaffen für mehr Balance, Orientierung und Stressabbau
• Achtsamkeitsbasierte Wahrnehmung fördern, zum Abbau von Reizüberflutung, Überforderung, Fremdbestimmtheit
• Ängsten und Blockaden mit einer achtsamen und selbstempatischen Haltung begegnen um sie besser zu verstehen und integrieren zu können

Die Einführung gibt Ihnen die Möglichkeit, Focusing als Selbsthilfe Technik kennenzulernen.

Bei Interesse vereinbaren Sie gerne telefonisch oder per Email einen Termin mit mir unter 069/625145

Preise:

Einzel Einführung: 3 x 60 Minuten, 220 Euro

Einzelstunde: 75 Euro